9 czerwca w hali sportowej OSiR w Wałbrzychu odbyły się piąte z kolei warsztaty realizowane w ramach programu „Ruch w Przyszłość”. Tym razem uczestnicy mieli okazję wziąć udział w zajęciach z treningu siłowo-biegowego, które poprowadził Arkadiusz Gardzielewski – utytułowany maratończyk, mistrz Polski w maratonie, członek kadry narodowej oraz wielokrotny reprezentant Polski w biegach długodystansowych. Podczas warsztatów uczestnicy poznali praktyczne aspekty przygotowania motorycznego biegacza, łączące elementy treningu siłowego z ćwiczeniami poprawiającymi wytrzymałość i technikę biegu. Arkadiusz Gardzielewski dzielił się swoim wieloletnim doświadczeniem sportowym, zwracając uwagę na znaczenie systematyczności, prawidłowej techniki oraz odpowiedniego przygotowania fizycznego w osiąganiu sportowych celów.
Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem i były doskonałą okazją do zdobycia wiedzy od jednego z najbardziej doświadczonych polskich biegaczy długodystansowych. Spotkanie odbyło się w atmosferze aktywności, zaangażowania i inspiracji do dalszego rozwoju sportowego.

Tekst i zdjęcia – K. Machowczyk